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末伏躲“秋老虎”?你可能需要它……

2020-08-21 01:12:09编辑:福州新闻网人气:


  “初伏防中暑,中伏除病根,末伏躲老虎。”三伏向末,暑热将去,末伏代表着由夏入秋,由热转凉,但各位养生大侠依然不可掉以轻心。

  末伏

  中文名:末伏

  俗称:秋老虎

  释义:立秋后的第一个庚日

  时间:2020年8月15日-8月24日

  特点:早晚较凉,白天阳光剧烈,人易生病

  俗话说“一夏无病三分虚”,近日末伏“秋老虎”颇凶,防暑降温工作不能松懈。暑热容易耗气伤津,解暑清热祛湿静心,健脾益气扶阳是我们养生的重点。这个时候,采买人参,遵循原则温补,不失为一个上佳的养生之道。

  人参营养价值超高,是大众认可的百草之王,更被誉为“滋阴补肾,扶固本”的末伏滋补神器,今天小柳妹妹就来向你推荐一个来自东北的“白胖小子”。

  长白山林下参

  长白山林下参被播种在野山参的生长环境中,自然生长15年以上,富含人参皂苷和人参多糖珍贵营养成分,大补元气、滋阴益血、生津强心、安神增智,是不可多得的末伏养生神器!

  人参虽好,可不要贪心哦~

  不循规律、乱吃、错吃、多吃,往往给身体带来更大压力,甚至引发疾病。

  吃林下参可是大有门道在呢!

  如何食用才能在“秋老虎”时节更好地养生呢?

  接下来就让小柳妹妹告诉你几个简单的末伏养生技能。

  末伏养生·技能一:人参泡茶

  林下参茶

  取适量参段,用开水冲泡,闷盖5分钟即可。

  末伏养生·技能二:人参熬粥

  参段肉粥

  熬粥时在锅中放入少许参段即可。

  末伏养生·技能三:人参炖煮

  人参炖鸡

  将林下参与瘦肉、鱼、鸡等一起炖煮,营养丰富,口感佳。

  总之,末伏养生当养脾胃,饮食要清淡温补。将长白山林下参作为辅助神器,融入日常生活的饮食,在细微中提升营养,于简单中做到养生。

  温馨提醒

  小柳妹妹还要提示大家:人参价值较高,却并非人人都适用,体质阳热、阴虚火旺的人,患有冠心病、高血压、脑血管硬化、脉管炎等疾病的患者,均应按照医生要求谨慎服食人参。

  再者,食物之间总有相生相克的关联,人参不能与茶、葡萄、萝卜、藜芦同食。

  人参不能和萝卜同食,两者效用好抵消。

  服人参后,不可饮茶,免使人参的作用受损。

  人参忌与葡萄同食,易影响吸收而降低药效。

  目前长白山林下参已经上架好物商城啦!只要398元,一支包邮寄到家!

  小柳妹妹建议大家冷藏保存,尽快食用,锁住人参的新鲜与精华,才能更好地防住这“秋老虎”!

  防不好“秋老虎”,过不好末伏,养生之路道阻且长,同志们仍需努力啊!

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